Probiotyk

Probiotyk idealny na odporność

W sezonie jesienno-zimowym poszukiwane są w sklepach artykuły podnoszące odporność organizmu. Od kondycji jelit zależy wiele aspektów, między innymi zachorowalność na niektóre wirusowe infekcje. Gdy w jelitach występują dobre szczepy bakterii, taka zachorowalność jest mniejsza, organizm też łagodniej przechodzi różne choroby. Można o taką kondycją zadbać, kupując wysokogatunkowy probiotyk (https://www.bee.pl/9421-probiotyki). W opakowaniu nie może zabraknąć najważniejszych szczepów, liczy się też ich dawka. Wybieranie takich suplementów w dobrych punktach sprzedażowych, między innymi w aptekach czy sklepach ekologicznych, może okazać się również ważne. Przechowują one te wyroby w odpowiednich warunkach, dlatego bakterie pozostają wciąż aktywne. Po zakupie trzeba pilnować regularności zażywania specyfiku na odporność.

W jakich formach można je zauważyć w sklepach?

Najpopularniejszy probiotyk często widoczny w punktach aptecznych to ten, który umieszczony jest w łatwych do połknięcia kapsułkach. Nadaje się on przede wszystkim dla dorosłych. Dzieci potrzebują innych rozwiązań, to dla nich producenci przygotowali probiotyki w proszkach, płynach. Taka postać umożliwia na bezproblemowe dawkowanie, produkt można umieścić w kaszkach, jogurtach czy innych artykułach, które dziecko lubi codzienne jeść. Warto zwrócić uwagę też na poszczególne szczepy bakterii. Niektóre z nich odpowiedzialne są za poprawę odporności, nie brakuje też takich, które pozytywnie wpływają na trawienie, choroby skórne, wrażliwe jelito. Tym typem suplementu można wiele kwestii naprawić w organizmie, na przykład osoby, które nie trawią laktozy, powinny przyjmować bakterie wytwarzające laktazę, dzięki temu trawienie nabiału będzie prostsze.

Osoby przyjmujące antybiotyk

Przyjmowanie antybiotyku zawsze wiąże się z różnymi negatywnymi skutkami ubocznymi. Jest to spowodowane tym, że ten lek zabija nie tylko szkodliwe bakterie, grzyby czy pierwotniaki, sprawia także, że większość pozytywnych bakterii w jelitach ulega zniszczeniu. Żeby nie pozbawiać się dobrej flory bakteryjnej w tym obszarze ciała, konieczny będzie probiotyk. Regularne przyjmowanie w dobrym odstępie czasu ani przed przyjmowaniem antybiotyku, ani po jego zażyciu, będzie kluczowe do tego, żeby taką florę szybko odbudować. Najlepiej tak dopasować zażywanie probiotyku, żeby między poszczególnym dawkowaniem leku występowało wiele godzin. W ten sposób organizm poradzi sobie ze strawieniem antybiotyku, mniejsze będą też dolegliwości bólowe brzucha. Z właściwym suplementem diety na odporność można je zminimalizować.

Jedzenie - zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com